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节后“口气变重”怎么办?

发布时间:2017-2-14  来源:互联网   阅读:0

大吃大喝不仅会造成肠胃消化问题,还会引起口腔问题。春节后不少人都苦恼于自己“口气变重”。而事实上,这段时间出现的“口气”也真的有些与众不同。春节期间为何会出现口臭呢?除了常见的牙齿疾病还有哪些因素呢?

春节期间人们吃得好,生活却不规律,这导致有些人的口腔清洁工作就没有做到位。比如有些人春节宅在家里,天天晚睡晚起,不出门,刷牙洗脸也不如往日那么勤快到位。还有些人春节宴请多,吃的东西也杂,其中甜软黏腻的东西容易黏牙,如果刷牙不到位,就无法有效清洁。这些都导致很多人一个春节下来,口腔卫生状况大打折扣,口气自然也就来了。

此外,春节期间许多人嗜好烟酒,这也导致咽炎等问题多发,而这也会影响人们的口气。不过这些口气相对也比较好处理,只要对症采取措施,认真刷牙漱口,必要时做个洁齿,问题就会显著改善。

其实节后口气重,更多见的是由积食所引起的,归根到底,还是因为在节日期间暴饮暴食,吃了很多辛辣油腻的食物,饮酒也较多。胃肠因此紊乱,影响消化吸收。从而出现积食、口干、口苦的症状。

那么,节后如何解决口气问题呢?

1、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭

2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气消除口臭

5、嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味消除口臭

以上就是“节后“口气变重”怎么办?”的相关介绍。通过以上的简单介绍,大家对于口腔卫生这一块都有所了解了吧。希望大家在饮食的过程中少吃一些刺激性的食物,平时也要多喝水,注意口腔的湿润。也可以减少异味的发生。

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