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口臭尴尬又烦人 去除口臭可以吃什么

发布时间:2017-2-14  来源:互联网   阅读:0

口气大可不是一件好事,很多时候还会影响人际交往。不少人都有口臭问题,有口臭是让人很苦恼的一件事情,在外与人交往的时候也很尴尬。有口臭的朋友肯定都很想去除这种烦恼,能通过食物来处理是最佳的。日常生活中口臭可以吃哪些食物来缓解呢?

口臭尴尬又烦人 去除口臭可以吃什么

引起口臭的原因有很多,口腔疾病、上火等各种体质问题都可能引发口臭。下面几种食物,口臭的朋友不妨多吃:

1、茶叶

茶叶性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

2、柠檬

柠檬是一种常见的水果,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭

3、香芹

香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

4、酸奶

科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。

以上就是“去除口臭可以吃什么?”的相关介绍。通过以上介绍,相信朋友们都有了一定的了解。口臭虽然不是什么大毛病,但是让人十分苦恼又尴尬,有口臭烦恼的朋友不妨试试饮食调理。此外,日常生活中也要注意生活规律,保证充足的睡眠哦。

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